A califourchon pour oublier mes tensions

Un massage pour éliminer les tensions et favoriser la concentration.

Le Amma où An Mo (calmé par le toucher) est une approche énergétique née il y a 4000 ans en Chine qui est basée sur les principes des médecines traditionnelles. Introduit en Corée, puis au Japon il y a 1300 ans sous le nom de Anma « massage » en japonais, il est l’ancêtre du shiastu.

Au XVIIIe siècle, l’État japonais a réglementé la profession qui était alors enseignée dans des écoles spécialisées à des aveugles et devient une profession qui leur est presque exclusivement réservée.
À la fin de la deuxième guerre Mondiale, le Amma est proscrit un temps par le Général américain Mc Arthur afin de briser la culture japonaise avant de réapparaître plus tard pour devenir aujourd’hui la forme de massage la plus populaire au Japon.
C’est la Coréenne Tina Sohn qui l’introduit en Occident fin des années 70, avant d’arriver aux États-Unis dans les années 80 grâce à David Palmer, qui créé le premier Kata pour le Amma Assis.

C’est un massage dos, bras, mains, nuque et tête de 30 minutes que je pratique sur une chaise d’Amma Assis.
Vous y êtes installé-e à califourchon en gardant vos vêtements et sans huile.

C’est un massage qui réunit des pressions, des étirements, des percussions et des balayages énergétiques en utilisant les mains, les avant-bras et les coudes.

Il vise à éliminer les blocages énergétiques et à améliorer la circulation du Ki (l’énergie vitale) afin de mieux la répartir dans le corps.
Il permet de diminuer les tensions et le stress ainsi que la fatigue et favorise la concentration, la créativité dans ses activités et l’épanouissement au sein d’un groupe.

La tenue idéale : une tenue décontractée est conseillée afin d’être à l’aise et de profiter au mieux des bienfaits de la séance (évitez les jupes étroites ou courtes ou tout autre vêtement qui pourrait vous empêcher de vous assoir à califourchon).

Les contre-indications :

• Grossesse
• Chirurgie de moins de trois mois
• Cancer
• Diabète non stabilisé
• Phlébite
• Hémophilie
• Épilepsie
• Fièvre
• Pacemakers (sauf puces de régulation)
• Éviter la prise d’alcool avant le massage car il active considérablement la circulation sanguine et lymphatique, tandis que l’alcool déshydrate le corps. Ainsi, si vous prenez une consommation, elle peut ensuite équivaloir au double après le massage. Boire ou massage, il va falloir choisir !